In diesem Video Blog erzähle ich dir etwas über den Beckenboden.
Du erfährst:
- warum er für einen schmerzfreien Rücken wichtig ist.
- wie du ihn für dein Rückentraining nutzen kannst.
Und natürlich habe ich wieder eine Übung für dich … du kennst mich ja 🙂
Ich wünsche dir viel Spass beim Zuschauen und Ausprobieren.
Rückmeldungen und Fragen sind jederzeit willkommen.
Liebe Grüsse
Jessica
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